远离屏幕！散散步，换个环境——就像让你的大脑小憩一下。15-20 分钟的冥想对于
重新调整和重新集中注意力非常有用。
哦，一定要设定界限。不同的人有不同的界限。有些人喜欢一天连续工作 8/9 小时。其他人则喜欢用各种活动来划分一天，然后在晚上晚些时 乌干达 whatsapp 筛查 候或清晨清静时完成工作。找出最适合您的时间并坚持下去。
– Becky Chastain，Marigold 高级艺术总监
对我来说，倦怠几乎总是与缺乏与同事的个人联系有关。有人曾经和我分享过一个我永远不会忘记的深刻见解：“如果你真的想在工作中感到快乐，那么你的目标是与人合作，而不是处理任务。”
我珍惜与队友一起喝杯咖啡（虚拟）的时间，因为这让我能够呼吸、交流和做人。我建议那些正在经历工作倦怠的人在日历上抽出一些时间来迎接新同事或与老同事叙旧。
这会带来巨大的不同—我保证。
– Brianna Glenn，Marigold 营销内容经理
包起来
正如您所看到的，改变环境、留出时间 密切关注他们的 给自己以及关注您的健康并不是您在面对障碍时可以采取的唯一措施。
与上述专业人士一样，您也可以选择访问其他创意渠道来获取灵感，或者向其他专业人士寻求反馈和一对一的交流时间。
编者注： 这篇文章于 2021 年 7 月更新。
面向代理机构的电子邮件平台
我们最初是通过电子邮件帮助代理机构，因此，让我们来帮助您吧。
了解更多本博客提供有关电 子邮件营销和 英国电话号码 相关主题的一般信息和讨论。本博客中提供的内容（“内容”）不应被视为且无意构成财务、法律或税务建议。在根据内容中包含的任何信息采取行动之前，您应该寻求专业人士的建议。所有内容均严格“按原样”提供，我们不对内容做任何形式的保证或陈述。